Ecole de Pole Dance & Souplesse
Le studio
Pole Power Flow vous accueille dans un espace lumineux et cocooning au cœur du Pays de Gex.
Vous aurez à votre disposition une grande salle de cours comprenant 6 poles en chrome 45mm par 3m de hauteur, des vestiaires et un espace détente avec infusions, café, thé et de quoi grignoter.
Le petit plus ? Une grande terrasse vue Mont-Blanc sera à votre disposition pour un moment de convivialité hors du temps !
Capacité maximum de 12 personnes par cours, pour respecter l'apprentissage et le confort de tous.
📍 2A Les-Grands-Prés · 01170 Chevry
Les cours
Que vous soyez sportif aguerri ou débutant absolu, les cours sont accessibles à tous. Organisés par niveau, ils vous permettent de progresser à votre rythme, sans pression.
Dans votre apprentissage, vous développerez naturellement force, souplesse, fluidité — et surtout une meilleure conscience de votre corps.
Pole Power Flow est avant tout une bulle de convivialité, de détente et de reconnexion à vous-même.
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![Une femme effectue une pose d'équilibre sur une barre verticale, avec les jambes tendues et le corps incliné en arrière, portant une tenue de danse ou de gymnastique rouge.]()
Pole Dance
Du débutant au niveau avancé, développez force, souplesse et fluidité à votre rythme.
Cours collectif adulte : 16 ans +
Cours collectif ado : 13 - 15 ans
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![Une femme pratique le yoga dans la forêt sur une roche recouverte de mousse, entourée d'arbres et de feuillage automnal.]()
Mobilité & Souplesse
Travail de la mobilité, renforcement et souplesse active sur les écarts latéraux, le dos et facial. Ouvert à tous, même sans pratique de la pole.
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Cours privé
Un objectif, une figure, ou juste l'envie d'un cours rien que pour vous
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![Une femme effectue une figure de danse sportive en équilibre sur une barre verticale avec un fond blanc.]()
EVJF · Anniversaires · Entreprise
Privatisation complète du studio pour un moment mémorable en groupe.
Les niveaux
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Lors de ce cours vous découvrirez les bases de la discipline ainsi que les différentes accroches. Aucun prérequis nécessaire.
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Ce niveau s'adresse aux personnes ayant acquis les bases vues en initiation. Vous verrez des figures légèrement plus complexes et en particulier les premières inversions.
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Ce cours est spécialement conçu pour limiter l'appréhension autour du changement de niveau et permettre une transition plus légère vers le niveau 2. Prérequis : commencer à maîtriser l'inversion (outside/inside) pour débuter les combos.
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Dans ce niveau, davantage de transitions seront enseignées afin de pouvoir constituer divers enchaînements sur la barre. Prérequis : maîtriser les bases du niveau 1/2, les inversions doivent être maîtrisées.
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Pour ce niveau, les inversions du haut et les figures telles que le shoulder mount, butterfly, superman, pyramide et brassmonkey doivent être maîtrisées. Ce cours vous permettra d'explorer de nombreuses transitions et variations grâce à ces différentes figures et prises.
Votre Prof
Après quelques années de gym, c'est en 2018 qu'Isild découvre la pole dance — un coup de cœur qui ne l'a plus jamais quittée.
Aujourd'hui certifiée personal trainer, coach en nutrition et Lagree teacher Level 1, elle enseigne depuis 5 ans dans des studios de la région France/Suisse.
Pole Power Flow, c'est son projet : vous offrir une vraie bulle de bienveillance et de bien-être, avec l'exigence d'une compétitrice et la chaleur d'une coach passionnée.
🥉 PACA 2024 — semi-pro artistique
🏅 PSF 2025 — pro artistique
🥈 PAC'ART 2025 — pro artistique
🥇 PAC'ART 2025 — semi-pro showcase
Nous contacter
Pour discuter de vos objectifs et vous faire une idée de nos méthodes d’entraînement. Si vous cherchez un programme plus personnalisé, n’hésitez pas à me dire ce que vous avez en tête.